Focusing

Du suchst Hilfe, weil du mit Lebensthemen oder in einer Beziehung anstehst. Weil du wenig Zugang zu deinen Gefühlen hast und dich blockiert und unsicher fühlst. Weil du vor einer schwierigen Entscheidung stehst. Weil du dich ausgebrannt fühlst und es dir schwer fällt, dich dir selber zuzuwenden. Oder weil du einfach an deiner inneren Weiterentwicklung interessiert bist.

Du möchtest eine Begleitung, die dich unterstützt, die Antworten und den Weg in dir selber zu finden.

Focusing ist eine psychologische und philosophische Methode und wird von therapeutischen, pädagogischen, beratenden, psychosozialen, alternativmedizinischen und medizinischen Berufsgruppen wie auch im kreativen Bereich als Werkzeug angewendet. Der Ansatz wurde vom Philosophen und Psychotherapeuten Eugene Gendlin entwickelt und ist ein körperorientierter Prozess der Selbstwahrnehmung und der psychischen Genesung Ann Weiser Cornell.

Mit einer Focusingbegleiterin/Therapeutin wendest du dich in einer offenen, neugierigen Haltung nach innen und steigst aus altbekanntem Gedankenkreisen aus. Du trittst dabei mit einer subtilen Wissens- und Empfindungsebene in Kontakt. Nächste Schritte werden plötzlich sicht- und spürbar. Es entsteht neuer Lebensfluss, innere Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit. Etwas tief in dir fühlt Erleichterung und atmet auf.

Es gibt auch Focusing-Gruppen, partnerschaftliches Focusing und mit etwas Erfahrung ist Focusing als Selbsthilfe anwendbar.

Es gibt verschiedene Schulen, die Focusing lehren. Ich habe meine Ausbildung am Deutschen Forschungsinstitut in Würzburg gemacht. Auf der Website findest du ganz viele wertvolle Informationen, Interviews und Blogs über Focusing.